Barbell Lab Blog

DM hold!

Denne træningsperiodes sidste konkurrence er nu overstået. Efter et skuffende sportsligt EM var der ingen tvivl om, at jeg havde blod på tanden for at forbedre mit mentale game i konkurrence-situationen, og det var fedt at få muligheden for at gøre det allerede til DM...

læs mere

If you let me play I will learn what it means to be strong

Det er ingen hemmelighed, at jeg kæmper en kamp for at flere kvinder skal turde dyrke sport, turde sætte sig mål og turde være lige præcis det og gøre det, de drømmer om. Det gør mig ked af det, at der stadig er aspekter i samfundet der gør, at kvinder ikke tør dyrke...

læs mere

Når du bare ikke er god nok

Jeg lever efter en meget ærlig tilgang i mit eget selvbillede, og det billede jeg gerne vil vise til omverdenen. Jeg tror på, at du er nødt til at acceptere, hvor du er og acceptere, hvor du i virkeligheden gerne vil hen, for at du kan nå nogle steder i livet. Det...

læs mere

Forberedelse mod DM hold

Træningen er efterhånden ved at være rigtig godt igang efter EM. Jeg kan godt mærke kroppen har været igang i lidt tid nu, men alt taget i betragtning føler jeg mig egentlig rimelig tip-top. Jeg har givet mig selv lidt længere tøjler med mad i sidste uge, men er nu...

læs mere

Status på første del af ugens træning

Første uges træning efter EM bliver en smule atypisk. Normalt holder jeg et par ugers pause efter store konkurrencer, men da der er DM hold om 3 uger, er der ikke plads til den slags luksus. Pausen skal jeg nok holde, den er bare udskudt. Mandagens træning var...

læs mere

EM – hvad skal der ske nu?

Jeg tænker, at jeg hellere må komme med en status på EM her og vel godt en uge efter, at jeg løftede i Kroatien. Før konkurrencen Vi fløj fra Danmark alt for tidligt lørdag, og ankom til akkreditering på hotellet omkring klokken 9.30. Akkreditering er en form for ID,...

læs mere

Hvordan bør du træne vægtløftning?

I dette blogindlæg vil jeg behandle den forfejlede opfattelse af vægtløftningstræning hos særligt crossfitter. Vi gennemgår, hvad de fleste gør forkert, og hvad der bør optimeres i din programmering, hvis du laver vægtløftning eller vægtløftning som en del af enten...

læs mere

Kvinder, tyrenakker og store ben

"Du har godt nok fået en stor tyrenakke." Jeg er til familiemiddag. Ordene kommer ud på en overraskende, men også knap så positiv facon. Hvordan reagerer man i sådan en situation uden at virke såret eller irriteret? Jeg har ikke lyst til at virke såret over en...

læs mere

Skadet?

Skadet! Vi har alle sammen været der. Nogle gange i korte perioder - andre gange i længere perioder. Det er hamrende frustrerende. Ikke kun fordi du føler, at du mister alt det, du har kæmpet så længe for, men er du vant til at træne, så kommer du helt sikkert til at...

læs mere

Velkommen til!

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit...

læs mere

Bragesgade 8a
2200 København N
CVR 36267399